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深海魚油簡單來說，就是魚體內所有油脂的總稱，一般來自大型海洋魚類身上，是一種不飽和脂肪酸，降低血肪，預防心血管疾病。因為其很高的藥用價值，所以魚油作為一種營養保健品，得到了很多消費者的青睞。
魚油可以調節血脂，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防止脂肪垃圾堆積。還可以有效控制血脂濃度，預防血栓形成，緩解血管緊張，降低血壓。同時也能增強血管彈性和韌性，緩解動脈粥樣硬化，預防腦血栓及腦梗塞。此物甚至還能緩解眼睛疲勞，促進腦細胞發育，防止健忘，老年癡呆等病癥，而且對提高免疫力也有幫助。
魚油適合什么人吃呢?
此物一般適用于需要健腦目的孕婦，嬰幼兒以及正在發育的學生。還有就是一些防治心腦血管疾病的中老年人也可以選用好一點的魚油。
健康的人也可以適量服用魚油膠囊來保養身體，提高抵抗力，預防疾病。腦力勞動者也可以服用此物來健腦，緩解壓力。長期失眠，便秘，有心血管疾病的人更應該服用調理身體，減輕藥物對身體的毒副作用。但是對魚或海鮮過敏者以及躁郁癥患者，糖尿病患者盡量慎用。
現在海洋污染物越來越嚴重，很多魚類都因此受到不同程度的影響，雖說魚油中的DHA是維持人體細胞發育的有益成分，但是消費者在購買時也要注意挑選，盡量選用一些品牌保健品來使用，這樣比較安全放心。只要能合理利用魚油的價值，相信大家就能更健康幸福地生活。
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